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    青瓜炒黑木耳,简单一炒,营养丰富,清淡爽脆,一盘不够吃


    【发布日期】:2019-05-10  【来源】:美食天下
    【核心提示】:  青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。  原料:青瓜、黑木耳、胡萝卜、蒜头、盐
     
      青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。
      原料:青瓜、黑木耳、胡萝卜、蒜头、盐、油。
      做法步骤:
      第1步、备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块,胡萝卜切丝,蒜头切片,黑木耳提前泡发好焯水。
      第2步、热锅下油,放胡萝卜丝,蒜片炒香
      第3步、再加入青瓜,黑木耳翻炒两分钟
      第4步、调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)
      第5步、一道营养价值非常高的健康菜,简单的完成了。
      来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。
     
     
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