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    灵芝猴头菇枸杞汤


    【发布日期】:2019-05-22  【来源】:饭菜网
    【核心提示】:灵芝猴头菇枸杞汤,是一道营养全面滋补安神的好汤。
            灵芝猴头菇枸杞汤,是一道营养全面滋补安神的好汤。灵芝性温味淡,具有安神养精、滋补强壮、止咳平喘的功效。 猴头菇是一种药食两用的真菌,猴头菇性平,味甘,猴头菇中含有的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇、利五脏。枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效。灵芝猴头菇枸杞汤,常喝可以助消化、滋补安神、改善神经衰弱,起到益精明目、润肺止咳补气的作用。
            1.所需材料
             主料:干灵芝50克、干猴头菇40克、枸杞20克、肉片100克
             辅料:鸡汤500克、清水800克、葱姜适量
             调料:糖5克、盐适量
            2.灵芝猴头菇枸杞汤的做法
            家常菜谱灵芝猴头菇枸杞汤的做法非常简单。
            第一步:将灵芝、猴头菇、肉片、糖、葱姜、鸡汤、清水,加入汤煲煮沸,转文火煲50分钟。
            第二步:加入枸杞,旺火煮沸,5分钟后调入盐即可
     
     
    关键词: 灵芝 猴头菇
     
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