常吃木耳补血益气、面色红润每一天！

　　黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。　　而且黑木耳具有一定吸附能力，对人体有清涤胃肠和消

冬季养生第一课：多吃菇

平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳，尤其是鲜菇道鹿茸菇，在鹿茸菇最近的SGS测试中，已检测出含有铁等多种对身体有益的元素，绝对是冬季御寒保暖的佳品，快将这个养生知...

一些常见蘑菇的保健功能