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每天四个蘑菇补足维生素D
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煮银耳汤时，银耳除了要泡发和撕碎，这一步才是胶质多又稠的关键
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澳大利亚科学家的一项新研究发现，每天吃3~4个圆蘑菇(也称白蘑菇、纽扣蘑菇)就可以补充一天所需的维生素D。根据美国健康指南建议，成年人每天需要补充600国际单...[详细]
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