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    鲍汁白灵菇


    【发布日期】:2014-07-18  【来源】:大众养生网
    【核心提示】:鲍汁白灵菇
    QQ截图20140718104002
      白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。鲍汁白灵菇,制作起来很简单,大约半小时。
      鲍汁白灵菇 
      首先准备主料,需要一朵西兰花、一朵白灵菇还需要准备一勺蚝油。先把白灵菇清洗干净然后切成片,不要切得太小。将三勺鲍汁一勺蚝油外加两勺清水倒在一个碗里,调制成酱汁备用。把调好的酱汁倒入切好的白灵菇中进行搅拌,直到每一片蘑菇片都沾上了酱汁酱料为止。
      将拌好酱料的白灵菇放在盘子里,取来蒸锅,架好蒸屉,将锅中加好水,然后把装有白灵菇的盘子放在蒸屉上,等水烧开了,蒸上10分钟左右。把蒸好的白灵菇取出来,倒入炒锅中,加上一点老抽,主要是为了上色的目的,不要放油,炒一到两分钟,出锅前加入少量的淀粉。
      这样可以使汤汁更加的浓稠。将西兰花清洗干净,然后掰成小块,把锅中倒上清水,然后将水烧开,加入两勺油和一勺盐,把西兰花倒入水中焯熟,大约一分钟左右就可以了,这时西兰花已经变成翠绿色的了,然后将焯熟的西兰花捞出来放到凉白开中过一下凉水就捞出来。
      放在一旁准备一会摆盘时使用,将炒好的白灵菇片放到盘子的中央,然后在盘子的四周摆上西兰花,这样一道色香味俱全的鲍汁白灵菇就做好了。白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫力的作用。
     
    关键词: 鲍汁白灵菇
     
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