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    蚝油青笋杏鲍菇


    【发布日期】:2014-08-27  【来源】:大众养生网
    【核心提示】:蚝油青笋杏鲍菇
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      相信大家对杏鲍菇都不陌生,因为作为一种食用菌其实它倍受使人们的青睐,而且它富含非常高的蛋白质碳水化合物以及维生素这些营养物质,都可以给我们的身体健康带来很好的保健功效,蚝油青笋杏鲍菇也是一道美食之一,下面我们就去了解它的具体制作方法是怎样的?
      蚝油青笋杏鲍菇
      蚝油青笋杏鲍菇,除了可以给你带来美味的享受还可以保健我们的身体健康,同时还可以给身体补充各种所需要的营养物质。因此呢,在生活当中大家都可以尝试着制作这样的美食。
      原料:莴笋、杏鲍菇、红椒、油、 盐、蚝油、糖、水淀粉、香油
      做法:
      1、准备好所有的食材。
      2、杏鲍菇切片,莴笋去皮切片,红椒切菱形块。
      3、锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫备用。
      4、再放入莴笋焯烫过凉备用。
      5、炒锅倒油爆香葱姜。
      6、倒入杏鲍菇翻炒。
      7、加入蚝油。
      8、再加少许糖和盐翻炒均匀。
      9、倒入莴笋翻炒。
      10、再放入红椒。
      11、淋入适量的水淀粉。
      12、淋入香油。
      13、翻炒均匀关火。
     
    关键词: 蚝油青笋杏鲍菇
     
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