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    杏鲍菇鹅肝粒


    【发布日期】:2014-11-03  【来源】:新浪网
    【核心提示】:杏鲍菇鹅肝粒

      主料:杏鲍菇、鹅肥肝

    配料:青椒片、红椒片、蒜片、姜片

    调料:食用油、盐、鸡粉、日本烧汁、生粉、脆炸粉

    制作过程:

    1.杏鲍菇洗干净,切成拇指般大小的粒,鹅肥肝切成粒,待用;

    2.鹅肥肝装盘,放进适量红葡萄酒腌制,往除腥味,接着裹上脆炸粉;

    3.热锅放进食用油,加热至五成油温,投进杏鲍菇粒,浸炸至表面金黄,捞出;加热油温,放进鹅肝粒,待表面定型后取出;

    4.锅里留少许油,爆香青椒片、红椒片、蒜片、姜片,投放杏鲍菇粒、鹅肥肝粒炒匀,放盐、鸡粉、日本烧汁调味,勾薄欠后出锅装盘。

    鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效,使得鹅肝成为补血养生的最佳食用品。

    鹅肝含赘肉60%-70%左右,其中含不饱和赘肉酸65%-68%,可降低人体血液中胆固醇含量,抑制其他赘肉的吸收,对人体极为有益;每100克鹅肝中含4.5-7克的卵磷脂,是软化血管、延缓朽迈、防治心脑血管疾病发生的功效;亚油酸为人体所必须,且在人体内不能合成,必须有食用品摄取;核糖核酸每100克含量高达9—13.5克,更有利于机体新陈代谢,增强体质。

    很多人可能对鹅肝有误解,以为吃鹅肝高血脂、高胆固醇。实在不然,恰恰相反。据专家证实,一般鹅肝中只含赘肉2%~3%,而肥鹅肝赘肉含量可高达60%左右,但肥鹅肝以不饱和赘肉为主,易为人体所吸收利用,并且食后不会发胖,还可降低人体血液中的胆固醇含量,而且其卵磷脂比正常鹅肝增加了3倍。肥鹅肝还富含油脂甘味的“谷氨酸”,故加热时有一股特别诱人的香味,且在加热至35℃的时候,其赘肉即开始融化,亦是接近人体体温的温度,故有进口即化之感觉。

    美味贴示

    杏鲍菇过油可挤出体内水分,以增添其香味。

    师傅先容说,过油是将备用的原料放进油锅进行初步热处理的过程。过油能使菜肴口味滑嫩软润,保持和增加原料的鲜艳光彩,而且富有菜肴的风味特色,还能往除原料的异味。过油时要根据油锅的大小、原料的性质以及投料多少等方面,正确地把握油的温度。

    过油必须在急火热油中进行,而且锅内的油量以能浸没原料为宜。原料投进后,由于原料中的水分在遇高温时立即气化,易将热油溅出,要留意防止烫伤。

     
    关键词: 杏鲍菇鹅肝粒
     
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