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    慈姑烧肉


    【发布日期】:2024-04-17  【来源】:知乎  【作者】:天健的乡村生活
    【核心提示】:说到慈姑呢,不知道有多少朋友吃过,茨菇是一种天然蔬菜,亦可人工种植。现代营养学认为茨菇富含维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维,蛋白质也较多,且营养丰富, 价值高, 可煮食、炒食和制淀粉。

    准备食材如下:慈姑400克,五花肉200克,葱3段,姜4片,老抽1茶匙,盐1茶匙,水量200毫升

    具体做法如下:慈姑洗净去皮,切成小块,五花肉去皮切成片,接着起锅将五花肉放入锅中,煸出油脂,然后加入姜片,倒入慈姑,加入1茶匙老抽,加入1茶匙食盐,再次翻炒均匀,然后加入200毫升的清水,大火煮开后,转中火焖煮10分钟,煮好后加入葱段,翻炒均匀即可出锅!

     
    关键词: 慈姑 美食
     
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