第十一节 黑木耳
一、营养成分
二、对人体健康的作用
三、妙用举例
（一）用于预防冠心病、高血压、高血脂
（二）用于防治贫血
（三）用于病后体虚、产后体虚的补养
（四）辅助治疗痛经与月经量过多
（五）用于防癌抗癌
（六）辅助治疗慢性风湿性腰腿痛
（七）辅助治疗大、中学生失眠心烦、食欲不振诸症
（八）用于中老年人延缓衰老
四、忌口与注意事项
第十二节 灵芝
一、营养成分
二、对人体健康的作用
三、妙用举例
（一）治疗慢性肝炎、慢性肾炎
（二）治疗神经衰弱
（三）治疗肺结核、慢性支气管炎
（四）用于祛病强身、延年益寿
（五）治疗顽固性胃炎
（六）治疗高血压、高血脂
（七）用于治疗产后虚弱症
（八）治疗更年期综合征
（九）用于防治肿瘤
四、忌口与注意事项
第十三节 茯苓
一、营养成分
二、对人体健康的作用
三、妙用举例
（一）治疗食欲不振与消化不良
（二）治疗失眠、梦多
（三）治疗须发早白
