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    价格便宜鲜甜爽脆,这个食用菌的功效严重被低估,润肠通便强免疫


    【发布日期】:2026-01-08  【来源】:中原网
    【核心提示】:作者推荐平价版“黑皮鸡枞菌”:人工养殖、脆嫩鲜甜,富含18种氨基酸,可养血降脂;分享家常“黑皮鸡枞菌炒肉”做法,强调大火快炒、肥瘦猪肉提香,连小孩都能光盘。

    哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人。

    鸡枞菌堪称菌种极品,价格昂贵口感鲜美,但是因其稀有,市面上并不少见,喜欢菌菇的朋友们,推荐你们试一下这种黑皮鸡枞,严格意义上讲,它跟鸡枞并没有很大关系,而是一种人工养殖的菌类,但是它的口感爽脆价格便宜,营养丰富做法多样,因此在饭店里也是非常受欢迎的高级食材,咱们也可以自己去菜市场买,自己买的食材就便宜多了。

    黑皮鸡枞菌具有很高的食用价值和药用价值,它含有十八种氨基酸,对改善心脑血管有着非常好的作用,具有养血润燥,降血脂健脾胃,提高免疫力的功效,常见的做法是炒,蒸或者煮汤,口感比市场上一般的菌菇要鲜美很多,且做法简单,尤其是搭配些猪肉一起炒,既能吸满猪肉的鲜美,又不破坏它本身的鲜味,口感还脆脆嫩嫩,每次做这个菜,我家小朋友都能光盘。

    【黑皮鸡枞菌炒肉】

    用料:黑皮鸡枞菌适量,猪肉一块,大蒜两瓣,青辣椒适量,红辣椒适量,盐少许,松茸鲜少许,生抽一勺,蚝油一勺。

    步骤:

    1,黑皮鸡枞菌轻轻冲洗干净,如果菌盖和底部有泥沙的话,记得清理干净。

    2,小一点的可以直接拿来炒,大一点的可以对半切开,或者切成四瓣,这样更容易炒熟。

    3,油锅烧热先下入肉片炒香,炒菌菇类食材,可以选择肥瘦相间的猪肉,切成薄片爆出油脂,炒出来特别香。

    4,带肉片炒香后加入黑皮鸡枞菌,蒜末,快速翻炒至软,翻炒的过程中无需加水。

    5,加入青红辣椒,盐,生抽,蚝油,松茸鲜,根据自己的口味,青红辣椒可以选择辣或者不辣的。

    6,翻炒均匀后就可以出锅了,脆嫩可口。

    小贴士:

    黑皮鸡枞菌很好炒熟,但是也要适当切小,大火快炒能保持其脆脆的口感;

    孩子吃可以用甜椒来代替辣椒。

    看到这里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。

     
     
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