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    虫草炖野鸭的做法 营养丰富的不得了


    【发布日期】:2014-05-10  【来源】:河北新闻网养生
    【核心提示】:虫草炖野鸭的主料;野鸭1只,虫草15克,猪瘦肉60克,熟火腿15克。
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      主料;野鸭1只,虫草15克,猪瘦肉60克,熟火腿15克。
      调料;葱条、姜片、精盐、味精、姜汁酒、料酒、鸡汤、生油。
      制法
      1.将野鸭去毛,从背部剖开,取出内脏。火腿切成小块,猪肉切成6块。
      2.将鸭放在开水锅中汆半分钟,取出用冷水洗净。猪肉也另外汆一下,加入火腿块,稍滚即一并捞起,沥去水分。
      3.锅烧热加生油及葱、姜。鸭肉爆炒,烹姜汁酒,加开水,煨半小时,捞起,沥去水,去掉葱、姜。
      4.将火腿、猪肉、野鸭、虫草、姜、葱、盐、料酒、开水放入炖盅,入笼蒸两小时,取出,去掉姜、葱,去掉野鸭胸骨、锁骨,撇去浮沫,用洁布将原汤过滤留用。将野鸭放回炖盅内,鸭胸向上,鸭头放在胸上。倒入原汤、虫草、猪肉、火腿、鸡汤,再蒸1小时即成。
     
     
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