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    食用菌菜谱24例


    【发布日期】:2010-08-23

     三鲜鸡腿菇
      原料:鸡腿菇150克,虾仁50克,海参50克,墨鱼蛋50克。
      调料:盐6克,味精4克,糖4克,胡椒粉3克,色拉油50克,水淀粉10克,葱、姜、蒜各少许。
      做法:
      1、将虾仁、海参、墨鱼蛋改刀,制成三鲜料。同鸡腿菇一起放入沸水中打焯。
      2、炒锅放色拉油烧热,放入葱、姜、蒜爆锅,加入鲜汤及三鲜料,加盐、糖、味精、胡椒粉调口,煨至入味,装盘即可。

      菇香黄酒鸡翅
      原料:鸡翅 6只,大蒜 6瓣,葱花 少许,黄酒 1汤匙(15ml),老抽 1汤匙(15ml),香菇 3-5朵,盐 2茶匙(10g)胡椒粉、油 适量;
      做法:
      1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。
      2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
      3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。
      4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。
      5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
      特点:鸡翅色泽诱人,香味独到。

      小鸡炖蘑菇
      原料:带骨鸡肉500g,棒蘑200g(肉蘑、香菇),水发玉兰片,熟火腿15g,水烫油菜15g(生菜、圆白菜、大白菜),熟猪油、精盐、味精、绍酒、花椒水、膏汤、葱、姜、蒜、大料各适量。
      做法:
      1、净鸡肉剁成3厘米见方的块。把榛蘑用水冲洗两遍,净水,待用。把玉兰片、火腿肉切成片。油菜切成段。葱、姜、蒜切成片。
      2、炒勺内放入水,烧开后将鸡块放入水内烫出血水,倒入漏勺控净水分。
      3、炒勺内放入少量油,烧热后用葱、姜片炸锅,放入膏汤,加入鸡块、榛蘑、花椒水、大料、绍酒。烧开后将勺移至小火上,把鸡块炖烂时再放入火腿、油菜、蒜片、玉兰片、味精,再炖2-3分钟,取出大料,即成。

      猴头菇炖鸽汤
      原料:猴头菇50克,净乳鸽600克,火腿片30克,冬笋片40克。葱段8克,姜片10克
    黄酒3克,食盐8克,味精4克,胡椒粉1克,精制油30克,高汤1800克。
      做法:
      1、乳鸽去掉肚肠、爪子,并入水锅内大火焯水5分钟后,洗净待用。猴头菇、火腿片、冬笋入沸水锅内焯水后,捞出待用。
      2、取大汤碗一只,放入焯好水的乳鸽、猴头菇、火腿片、冬笋及葱段、姜片、黄酒、食盐、味精、胡椒粉,在鸽子上淋上精制油,然后注入高汤,上笼用大火蒸35~40分钟后,取出,捞掉葱段、姜片,即可上席食用。

      口蘑番茄汤
      原料:小白菜100克、口蘑5朵、番茄1个、嫩豆腐1/2盒,高汤600毫升,太白粉水1大匙、盐少许
      做法:
      1、小白菜切小片、口蘑、豆腐切小丁;番茄放入滚水氽烫后去皮,切去籽后切丁备用;
      2、起油锅,加入番茄、口蘑略炒,加入高汤,小白菜、豆腐煮滚,加入太白粉水勾薄芡,最后加入盐调味即可;
      3、准备:5分钟,烹饪:12分钟
      滑炒香菇鱼片
      原料:水发香菇50克,青鱼或草鱼半爿,萝卜100克,鸡蛋1个,肉汤20毫升,精盐12克,黄酒10克,味精1克,姜片6克,干淀粉、葱段各5克,芡汁15克,熟油500克
      做法:
      1、将萝卜切片在沸水中氽一下捞起。
      2、鱼去骨批成薄片,入碗加精盐、黄酒、蛋清和芡粉拌匀,入油锅煎至七成熟,捞起滤油。
      3、原锅内放姜片、葱段,投入香菇片、萝卜片煸炒片刻,加肉汤、盐、味精,最后将鱼片倒入翻炒至熟,用水调淀粉勾芡,淋熟油即成

      金菇干煸鳝丝
      原料:金针菇250克,净冬笋50克,青椒50克,鸡蛋1个,姜末、酱油、白糖、绍酒、生粉适量,味精、胡椒粉少许,食用油1000克(约耗100克)。
      做法:
      1、将金针菇洗净,控干水分,装碗,加酱油、味精、生粉拌匀。青椒去蒂、籽,洗净后切丝。冬笋切丝。鸡蛋打散与生粉调成蛋糊。
      2、炒锅置旺火上注入食用油,油温升至8成热时,将金针菇挂匀蛋糊,投入油锅炸至金黄色后倒入漏勺,沥净油。
      3、锅留余油回置旺火上,下姜末煸香,烹入绍酒,投入冬笋丝,青椒丝

      香炸鲜蘑菇
        原料:鲜蘑菇300克,面包糠200克,鸡蛋1个,精盐、绍酒、鸡精粉、干淀粉适量,味精、食用油500克(约耗50克)。
        制法:鲜蘑菇洗净,先将精盐、绍酒、味精、鸡精粉腌渍片刻。拍匀干淀粉,挂上鸡蛋液,裹上面包粉,投入5成热油锅中炸透即可。
        功效:益气养阴,调补心肾,化痰理气。
        特点:香酥可口。

      大球盖菇炒蒜苗
        原料:鲜大球盖菇350克,蒜苗50克,青椒50克,姜丝、生抽、精盐、鸡精粉、味精、食用油30克。
        制法:鲜蘑菇洗净,切片,投入沸水锅氽5分钟起沥干,蒜苗切寸长,炒锅置旺火上,注入食用油,下蒜苗、青椒、姜丝煸炒片刻,放入氽过的大球盖菇,加适量生抽、精盐、鸡精粉、味精翻炒即可
        功效:健胄消食,化痰理气。
        特点:味淡青鲜可口。

      银耳炒肉丝
      原料:干银耳5克、猪里脊300克、大葱1根、青红椒各1棵、郫县辣酱2汤匙(30克)、绍酒1茶匙(5ml)、酱油1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(5克)
      准备:
      1、将银耳用水浸泡12个小时。
      2、将泡发后的银耳洗净,用剪刀剪去较硬的黄色根部,用手将银耳撕碎。
      3、猪里脊切成细丝,用绍酒、酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。
      4、青红椒去蒂去籽洗净后切成细丝。
      5、大葱切细丝。
      6、郫县辣酱剁细备用。
      制法:
      1、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后放入银耳,煮5分钟后捞出。
      2、炒锅入油,待八成热时,倒入肉丝炒至脱生后盛出。
      3、锅中再加入少许油,倒入郫县辣酱和葱丝煸炒出红油后,放入银耳和青红椒丝,翻炒2分钟。
      4、将炒好的肉丝倒回锅中翻炒几下即可。
      小贴士:用黑木耳来代替银耳,又是另一道家常美味,不过浸泡黑木耳的时间不需要很长(大概30分钟),泡软之后,用清水洗净就可以了。郫县辣酱含盐量很高,如果使用较多,通常菜品就不需要再加盐了。
      
      油炸凤尾菇
      原料:鲜凤尾菇400克、面粉125克、瘦肉150克、鸡蛋2只、生油500克,盐适量。
      制法:
      鲜菇洗净沸水漂过,滤水备用。瘦肉制成肉浆,加入鸡蛋、面粉、盐打成浆,把凤尾菇拌匀粘浆。油煮至发热,逐件把拌蛋浆菇下锅炸至金黄即成。

      包炸脆竹荪
      原料:水发竹荪250克,瘦猪肉200克,面包糠100克,鸡蛋2个,椒盐、精盐、绍酒、辣酱油、白糖、面粉适量,味精、胡椒粉少许,食用油500克(约耗100克)。
      制法:
      1、竹荪剔去杂质,洗净,先将精盐、绍酒、椒盐、辣酱油、白糖,味精、胡椒粉腌渍片刻。将猪肉制成碎肉调入蛋清、味精、精盐、细葱,装入竹荪菇柄内,再将鸡蛋打散,加面粉调匀成蛋面糊。
      2、竹荪逐个挂匀蛋面糊,拍匀面包糠,投入3成热油锅中炸到金黄色,起锅装盘,萝卜花、香菜点缀。上席时带一水小碟椒盐。
      功效:益气养阴,活血止痛。
      特点:香酥可口。

     鲜蘑炒蛋
      鲜蘑菇100克、鸡蛋5只、盐1.5克、酒、生油适量。蘑菇洗净沸水漂过,滤水后切片。鸡蛋打浆加入味料。起油锅下蛋浆炒至半熟加入蘑菇片、洒酒、加少许胡椒粉,炒至蛋包着蘑菇片为好。

      猴头见骨
      原料:猴头菇100克、香菇20克、排骨250克、生油、盐、葱、酱油、酒适量。
      制法:  
      把猴头菇、香菇分别洗净、浸软、滤水切片。排骨切件、拌入味料,再拌入猴头菇、香菇,全部放入碟内清水蒸至熟,最后加入麻油、葱花即成。

      松茸海鲜
      原料:松茸菌干片20克、水发海参片150克、笋片50克、精盐、味精、姜末、调和油、葱段、料酒、鸡汤、蒜片
      做法:
      1、 松茸干片用温水浸泡30-60分钟,洗净。
      2、 将海参、笋片放入沸水中焯后捞出。
      3、 在沙锅中将油烧至五成热时下姜、葱略煸,加入松茸、海参、笋片及精盐、蒜片、鸡汤、味精。烧至海参、松茸入味,盛入盘内,淋上麻油即成。

      脆熘杏鲍猪肝
      原料:鲜杏鲍菇250克,鲜猪肝250克,蒜瓣片、葱白、精盐、生抽、白糖、绍酒、淀粉适量,味精、胡椒、香油少许,食油500克。
      做法:杏鲍菇洗净,切片,投入沸水锅汆一下,捞起沥干,经味精、精盐调味后滚拌上水淀粉放入油锅里,用旺火热油(油温在六成以上)炸到呈金黄色发硬时取出。另将猪肝切片,加精盐、绍酒、味精,湿淀粉抓匀,投入油锅过油后倒入漏勺,沥净油。再将上汤、葱白、生抽、白糖、绍酒、胡椒粉、湿淀粉调匀成调味汁。锅留余油回置旺火上,下蒜瓣片、姜片煸香,最后加香油泼浇在杏菇与猪肝片上。
      功效:养肝明目,滋补益血。
      特点:质嫩味鲜。

      松茸甲鱼汤
      原料:松茸菌干片20克、甲鱼一只(约500-800克)、精盐、葱段、蒜片、姜片、味精、胡椒粉。
      做法:
      1、 松茸干片用温水浸泡30-60分钟,洗净。
      2、 将宰杀处理洗净后的甲鱼放入锅内,加入姜片及清水适量,放旺火上煮沸,移至文火焖约一个半小时,加入松茸再炖约30分钟至甲鱼壳酥肉糯,起郭前加入精盐及蒜片、葱段、味精、胡椒粉即成。
      附注:也可制成松茸全鸡汤。

      茶菇滑熘肚丝
      原料:鲜茶树菇400克,熟猪肚250克,青、红椒各1个,蒜末、精盐、绍酒、味精、香油、上汤、湿淀粉适量,食用油30克。
      做法:
      1、猪肚切丝。烹调时用调味品拌渍,再用蛋清、淀粉上浆,下五成热以上的油锅,划散片刻后取出;
      2、茶树菇去蒂头,洗净、烫熟。青、红椒去蒂、切条;
      3、置炒锅于旺火上,注入食用油,下蒜末煸香,加精盐、绍酒、味精、香油、上汤制成卤汁;
      4、投入茶树菇、猪肚丝、青红椒丝颠翻熘炒片刻即成。
      功效:健脾益胃,渗湿止泻,利尿消肿。
      特点:质脆爽口。

      木耳爆猪肝
      原料:木耳150克,猪肝200克,红绿尖椒15克。
      调料:盐8克,味精5克,糖5克,绍酒5克,水淀粉15克,色拉油500克,葱、姜、蒜各少许,香油10克。
      做法:
      1、将猪肝切薄片,用水淀粉上浆。
      2、将木耳摘洗干净,红绿尖椒改刀备用。
      3、炒锅放入色拉油,烧至六成热,放入猪肝滑油。待滑熟,倒入漏勺控净余油。原锅留底油放入葱、姜、蒜煸炒,放入木耳、红绿尖椒炒出香味后,放入猪肝,加少许鲜汤、盐、味精、绍酒调口,收汁后,用水淀粉勾芡装盘。

      松茸鲍鱼
      原料:松茸菌干片20克、罐头鲍鱼200克、精盐、味精、姜片、葱段、鸡汤、调和油、水豆粉。
      作法:
      1、 松茸干片用温水浸泡30-60分钟,洗净。
      2、 油锅烧至六成热时加入葱段、姜片、蒜片煸至金黄色,加入鸡汤、松茸菌片、鲍鱼片及精盐、味精、中火煨至松茸、鲍鱼入味,拣出姜、葱,用水豆粉勾芡即成。
      三菌熘白鸭
     
      原料:水发黑牛肝菌、香菇各100克,净野鸭1只(约500克),鸡蛋清2个、葱段、葱白、姜片、精盐、绍酒、水豆粉适量,香油、味精、胡椒粉少许,上汤150克,食用油1000克(约耗50克)。
      做法:
      1、牛肝菌、香菇去蒂,洗净,分别切片。白鸭洗净,投入沸水锅熟后捞起,清水冲净,沥干,加鸡蛋清、葱白、精盐、绍洒、味精、胡椒粉腌渍片刻,拣去葱白,投入油锅过油后,沥净油。
      2、锅置中火上,下少许食用油,加葱白、姜片煸香,注入上汤,牛肝菌、香菇,加精盐、绍酒烧入味。浇淋于野鸭上,加味精、葱段,水豆粉勾薄芡,淋香油即成。
      功效:滋阴养胃,利水消肿,解毒抗癌。
      特点:菌脆,鸭嫩,味清鲜。

      蘑菇爆鸡丁
      原料:鲜蘑菇300克,鸡脯肉250克,黄瓜50克,鸡蛋清1个,葱白末、姜末、精盐、绍酒、清汤、湿淀粉、味精、胡椒粉适量,香油少许,熟猪油约250克。
      制法:
      1、蘑菇清水冲净沥干。鸡脯肉切丁加蛋清、精盐、淀粉拌匀。黄瓜切丁块。葱白末、姜末、精盐、绍酒、清汤、味精、胡椒粉、淀粉调味汁。
      2、炒锅置旺火上,注入熟猪油,油温升到6成熟,先后投入蘑菇、鸡肉丁、黄瓜丁滑油后倒入漏勺,沥去油。
      3、炒锅留余油,回置旺火上,投入鸡肉丁、黄瓜丁翻炒几下,汁收浓后淋香油即成。
      功效:温中益气,补精填髓,理气化痰。
      特点:鲜嫩可口。

      鸡枞肉片汤
       原料:鸡枞菌干片25克、猪肉片200克、精盐、味精、姜片、葱段、蒜片、水豆粉。
      作法:
      1、 鸡枞菌干品用温水浸泡约1小时,洗净伞帽与菌干分开,制成块状。
      2、 锅内注入高汤,煮沸时放入鸡枞、精盐、姜片、蒜片、调好汤味,约20分钟后加入用盐和水豆粉拌匀的肉片,并轻轻拨散,不使粘连,待锅内沸腾后加入葱段、味精混匀即成。

      羊肚菌烧肉
            原料:羊肚菌干品20克、带皮五花肉200克、豌豆苗50克、鸡蛋清、酱油、精盐、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、调和油、水豆粉。
       作法:
      1、 羊肚菌干品用温水浸泡约30分钟,洗净。
      2、 带皮五花肉洗净后切成六分见方的块,加入酱油、料酒、蜂蜜拌匀20分钟后再加入蛋清及豆粉混匀。
      3、 油锅烧至五成热,放入五花肉炸至金黄色,捞起,锅内留油,加入羊肚菌煸炒。再加入味精、酱油烧一会儿,加入肉汤煮沸,投入五花肉移至文火烧约20分钟,加入味精、胡椒粉、豌豆苗,起锅后淋上麻油即成。

     
     
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