天麻泡水：3分钟速成饮品

【发布日期】：2026-01-14 【来源】：三九养生堂

【核心提示】：本文是一篇简短的天麻茶饮制作指南，介绍了天麻干片（或鲜天麻薄片）的冲泡方法：取3-5片用沸水冲泡，焖5-10分钟即可，可加枸杞或红枣调味，泡至无味后天麻片可嚼食，突出其操作简便、适合日常办公居家饮用的特点。

取3-5片天麻干片（或新鲜天麻薄片），放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟即可饮用。可根据个人口味加入少量枸杞或红枣调味，口感清淡，适合日常办公、居家时饮用。一杯泡至无味后，天麻片还可直接嚼食，充分利用其营养。

关键词： 天麻食药用菌茶饮冲泡养生

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