菠萝含有大量果糖、维生素和蛋白酶等物质,有开胃消食的作用。在以菠萝入馔的菜式当中,最有名的当然要数“菠萝生炒骨”这道经典粤菜了,这次推荐以香菇、鸡翼和菠萝共冶一炉,操作简单,食味诱人,值得一试。
材料:菠萝1只、鸡翼200克、香菇(水发后)50克、青红椒件15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、酸甜酱、生抽、花生油各适量。
做法:菠萝开半,取出果肉,一半切件,一半榨汁,备用;鸡翼洗净斩件,以盐、糖、生抽腌制备用;开锅下油,爆香拍蒜和青红辣椒,下鸡翼大火爆炒,然后加入适量菠萝汁、酸甜酱和菠萝、香菇,调味后以中火煮至材料熟透即成。