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    香菇蒸鳕鱼


    【发布日期】:2015-04-16  【来源】:美食城
    【核心提示】:鳕鱼肉质白细鲜嫩,清而不腻,香菇口感鲜滑、味道鲜美,香气沁人,营养丰富,二者相互融入渗透彼此身上独有的味,送入口中,满口香鲜,不能自已,真真是味感艺术的上品
    香菇蒸鳕鱼
       鳕鱼肉质白细鲜嫩,清而不腻,香菇口感鲜滑、味道鲜美,香气沁人,营养丰富,二者相互融入渗透彼此身上独有的味,送入口中,满口香鲜,不能自已,真真是味感艺术的上品
      材料:香菇6朵、鳕鱼一块、白胡椒粉,姜、葱、小米辣。料酒一汤匙、蒸鱼豉油一汤匙、盐少许
    做法:
      1.将鳕鱼两面用料酒,盐,糖,白胡椒粉涂抹均匀。腌制二十分钟
      2.葱姜切段放盘子底
      3.香菇洗净去根部切片摆盘,鳕鱼放葱姜段上。
      4.加适量蒸鱼豉油。
      5.将摆好香菇和鳕鱼的盘子放进烧滚了水的蒸锅,大火蒸5分钟左右关火,不揭盖,虚蒸两分钟。把先前切好的香葱末儿撒在鱼上,烧少许滚油浇在鱼和香菇上即可。
      小贴士:
      荸荠与香菇或黑木耳相宜:补气强身、益胃助食
      鳕鱼的营养价值:鳕鱼其肉洁白,细嫩,呈现蒜瓣状,较板实,有甘香,油腥味较轻,被许多国家作为主要食用鱼类。
     
     
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