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    平菇炒韭苔


    【发布日期】:2015-10-20  【来源】:美食杰
    【核心提示】:  1.干红辣椒擦干净后去蒂,蒜切片,葱和姜分别切碎末  2.韭苔洗净后剪去头部的花苞,剩余部分切成1寸左右的段  3.平菇切
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      1.干红辣椒擦干净后去蒂,蒜切片,葱和姜分别切碎末
      2.韭苔洗净后剪去头部的花苞,剩余部分切成1寸左右的段
      3.平菇切去根部黑色部分后,用手撕成大片,锅热适量清水,烧至沸腾后将平菇片放入焯烫约2分钟
      4.将焯烫好的平菇捞出冲冷水后沥干,用手撕成长条,轻轻挤去水分
      5.锅热油,约4成热时加入葱姜蒜和干红辣椒煸炒出香味,加入平菇翻炒1分钟
      6.依次调入生抽、盐和糖后继续翻炒1分钟
      7.加入韭苔,翻炒1分钟后熄火,调入味精并搅拌均匀即可
      烹饪技巧
      1、平菇要经过焯烫后再撕条,减少营养流失,并且焯烫后的平菇在炒制时容易入味,口感也更好
      2、韭苔比平菇易熟,所以要在平菇快要炒好时加入,以免炒得太老
      3、出锅前也可以淋入少许香油,滋味更浓一些
      4、韭苔头部的花苞口感不好,不建议食用
     
    关键词: 平菇
     
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