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    蛋清炒小蘑菇


    【发布日期】:2016-01-20  【来源】:心食谱
    【核心提示】:  材料  1:5个鸡蛋的蛋清清,盐1/4茶匙,水2大匙,葱花2.5大匙;  2:小白蘑菇1盒(200克),清洗干净备用;  3:橄榄
      材料
      1:5个鸡蛋的蛋清清,盐1/4茶匙,水2大匙,葱花2.5大匙;
      2:小白蘑菇1盒(200克),清洗干净备用;
      3:橄榄油或其他素油2大匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,鸡粉1/4茶匙,香油1茶匙。
      注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。
      做法
      1、鸡蛋清加上剩余1料打撒备用。
      2、不粘锅,置炉上开大中火,放入3料里油,油热后放入打散的1料,轻轻翻炒至蛋汁有一大半凝固。
      3、接着放入小白蘑菇,翻炒及下,放入剩余3料,兜匀出锅。
     
     
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