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    它和鲜菇是天生一对,味鲜肉嫩且营养,小朋友最爱吃的下饭菜


    【发布日期】:2018-06-05  【来源】:网络
    【核心提示】:  今天给大家分一道鸡腿肉炒香菇,鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉。其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也
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      今天给大家分一道鸡腿肉炒香菇,鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉。其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。喜欢吃鸡腿的朋友们,赶紧跟着一起做吧,味道非常鲜嫩哦!
      【鸡腿肉炒香菇】
      主食材:鸡腿2个、香菇8个
      辅料:姜1块、料酒1汤匙、生粉1汤匙、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、孜然粉少许、蒜粒2颗、盐油适量
      制作步骤:
      1、鸡腿剔除骨头,洗净后切小块,用料酒1汤匙、蚝油1汤匙、姜丝少许、孜然粉少许、盐油适量将其腌制30分钟备用;
      2、香菇去蒂洗净切薄片,倒入烧开的沸水中焯烫2分钟后捞出;
      3、锅内加入适量油,倒入切好的蒜末煸香,再倒入腌制好的鸡肉快,大火翻炒至断生;
      4、随后倒入焯烫过的香菇片,翻炒拌匀;
      5、最后倒入调好的酱汁(用清水少许、淀粉半汤匙、酱油1汤匙调成酱汁),拌匀;
      6、大火收汁立刻盛出,开动咯!
     
     
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