孕期美食推荐：鲜美草菇竹荪汤

【发布日期】：2015-09-23 【来源】：搜狐美食

【核心提示】：食材：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。　　做法：　　1、竹荪用清水泡发，洗净剪成小段。　　2、干贝洗净加入

　　食材：草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。

　　做法：

　　1、竹荪用清水泡发，洗净剪成小段。

　　2、干贝洗净加入清水泡一下。

　　3、将草菇洗净后对半切开。

　　4、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟。

　　5、加入竹荪和草菇。

　　6、煮开。

　　营养贴士：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强孕妈抗病能力。

关键词： 草菇

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