材料:羊排 500g;白蘑菇 200g;生姜 3片;大葱 1根;蒜瓣 2瓣;老抽 1汤匙;生抽 1汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;八角 2颗;红枣 4颗(可选);料酒 2汤匙;清水 适量;食用油 适量
步骤:
1. 准备羊排:将羊排洗净,切成适合炖煮的小段。用冷水浸泡30分钟,去除血水。
2. 焯水羊排:锅中加入足够的水,放入羊排和几片姜,开火烧至水开。捞出羊排,用温水冲洗干净,去掉浮沫。
3. 炒香调料:锅中加油,放入姜片、蒜瓣、葱段和八角,用小火炒香,出香味后加入1汤匙老抽和1汤匙生抽,翻炒均匀,调味。
4. 加入羊排:将焯过水的羊排加入锅中,翻炒均匀,确保羊排每块都均匀裹上酱料。
5. 加入料酒和水:加入2汤匙料酒,继续翻炒几下,然后加入足够的清水,水量刚好覆盖羊排。
6. 炖煮羊排:加盖大火烧开后,转小火炖煮40-50分钟,直到羊排肉质变软,汤汁浓郁。
7. 加入白蘑菇:将白蘑菇清洗干净,切片,放入炖锅中。继续炖煮15-20分钟,直到白蘑菇吸收了汤汁的味道,羊排熟透。
8. 调整口味:最后根据口味加入适量的盐、胡椒粉调味,炖煮至汤汁浓稠即可。
9. 完成:出锅前可以加入几颗红枣,增添甜味,也能帮助增补营养。
温馨提示:
(1) 羊排炖煮时,最好先焯水去腥,这样炖出来的汤味道更加清爽。
(2) 白蘑菇不要早早放入锅中,最好在炖煮的最后阶段加入,以免炖得过烂,失去口感。
(3) 炖羊排时,如果觉得汤水收得太快,可以适量加水,保持汤汁的充足。









