易菇网-食用菌产业门户网站
省级分站
分类网
  • 装袋机
  • 当前位置: 首页 » 消费 » 菇菌营养 » 正文

    秋季多吃养生菜 西芹山药炒木耳


    【发布日期】:2014-11-28  【来源】:新浪博客
    【核心提示】:西芹山药炒木耳
    西芹山药炒木耳
      黑木耳是一种营养丰富的食用菌,因生长于腐木之上,其形似人的耳朵,故名黑木耳。木耳是家里常备的干货,因为它易于保存易于烹饪。黑木耳用水泡发后,不论是做凉拌菜,还是炒菜煮汤,不论是作为菜肴的配角还是主角,都有出众的表现。

     【西芹山药炒木耳】

    材料:干黑木耳10g,西芹,山药各80g,胡萝卜30g,小米椒3个,姜5g,蒜3瓣,生抽2茶匙,盐一小勺,油20ml

    做法:(如下图)

    1. 准备好食材,黑木耳加水泡发后去掉根部,。洗净泥沙,分成小朵

    2. 西芹斜切成段,山药斜切成片,胡萝卜切成片,小米椒切成小圈,姜蒜切片

    3. 大火烧热锅中的油至6成热,下入姜蒜小米椒爆香,

    4. 先把黑木耳和胡萝卜片放入锅中煸炒,然后放入山药和西芹煸炒

    5. 炒至熟软时放生抽,翻炒均匀

    6. 出锅前调入盐,翻炒均匀即可出锅

     
    关键词: 西芹山药炒木耳
     
    [ 消费搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

     
    0相关评论

     
    推荐图文
    推荐消费
    点击排行
    网站首页  |  关于本站  |  发展历程  |  顾问团队  |  会员入会  |  招聘信息  |  收款方式  |  联系我们  |  隐私政策  |  使用协议  |  信息规范  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  鄂ICP备20002293号-6