下面为大家介绍几种对降低三高，治疗预防脑梗、脑血栓有很好疗效的食用菌食疗秘方：
1、香菇配菜降血压血脂 患有高血压、高血脂，可每天取香菇3-6朵，与其它菜相配，长期食用，有一定疗效。
2、蘑菇豆腐降血糖 蘑菇100g，豆腐250g，银耳50g，三味同煮，加适量水，中火浇开后，再慢火炖20分钟，加调料，此方有降低血糖，抗癌症作用。
3、拌平菇治高血压 取平菇50g洗净去根切丝放入沸水锅中汆透，捞出用冷水过凉，挤干水分，放入盘中，用盐、味精、香油拌食，每天吃1-2次，久食可治疗高血压。
4、竹笋木耳汤降血脂 竹笋100g、木耳50g，用温水发好，加水700g，剪汤饮用，每日1次对高血压高血脂有辅助治疗效果。
5、木耳柿饼治高血压 黑木耳6g，柿饼50g，冰糖少许，共煮至烂，一日服一剂，久食对治疗高血压有效。
6、茯苓粥强身健体 用茯苓50g，梗米200g，按常规煮粥吃，常食用能强身健体，延年益寿。
