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    金针菇好营养 降脂还能抗疲劳


    【发布日期】:2014-06-17  【来源】:寻医问药网

      金针菇炒肉丝
      做法
      1.把准备好的瘦猪肉切成丝,然后放入盘中加入酱油和盐,外加一点淀粉,一起拌匀,腌制大约10分钟。
      2.红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用
      3.热锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用
      4.余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味
      5.倒入炒好的肉丝翻匀
      6.淋少许辣椒油,撒上葱花即可
      金针菇肥牛汤
      做法

      1.锅内下一点点油,爆香葱姜
      2.加水烧开,下入浓汤宝一块煮出浓汤
      3.下入金针菇煮开,调一下咸淡口味
      4.下入肥牛片煮开,添加葱丝和香菜段,关火,出锅前撒熟芝麻
      小贴士
      1、没有高汤或浓汤宝的,用清水加用盐、生抽和糖调出汤味;
      2、喜欢清淡口味的,可以提前把肉片焯一下水
     
     
     
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