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    初春宜嫩叶入汤 推荐豆苗蘑菇汤润肠健胃


    【发布日期】:2015-03-05  【来源】:家庭医生在线
    【核心提示】:豆苗蘑菇汤

    “春食叶”,初春时最宜以鲜嫩的菜、苗滚一些清汤。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶,春日入汤入菜,尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类,中医谓之“益肠胃、化痰、理气。”合而为汤,鲜美可口,润肠、健胃。且男女老少皆宜。

    豆苗蘑菇汤

    材料:豆苗、蘑菇各300克、生姜2片。

    烹制:各物洗净,沥干水。在锅内加清水1500毫升(约6碗量)和姜,武火滚沸后下蘑菇,滚沸片刻,下豆苗,再下盐和少许香油便可。为3~4人量。

     
    关键词: 豆苗蘑菇汤
     
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