蘑菇减肥餐 轻松吃出S型曲线

蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。今天微微健康网小编推荐蘑菇减肥餐给大家，轻松吃出S型曲线。赶快来试试吧!
　　白蘑菇排骨汤
　　原料：新鲜的白蘑菇、排骨。
　　调料：花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。
　　做法：
　　1.将排骨洗净剁成小块;排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用;将白蘑菇用水洗净，飞水捞出;
　　2.锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒;
　　3.大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色;
　　4.最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。