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    香菇和它一起炖,只要几块钱!减肥去脂,果断收藏!


    【发布日期】:2018-05-24  【来源】:网络
    【核心提示】:  从古代开始,就有这样的说法,萝卜上市,郎中下市。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。所以,今天要
      从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。所以,今天要说的和香菇搭配的食材,就是白萝卜了。
      今天给大家介绍一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜,没有油的红烧菜能吃吗?别急,看完这篇文章你就明白啦。
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      食材:
      白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许
      步骤:
      1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
      2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用。
      3、把白萝卜块和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气)
      4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。
      5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。
      6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
     
     
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