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    吃美味金针菇减肥 天然瘦身良方


    【发布日期】:2014-08-06  【来源】:全民健康网
    【核心提示】:吃美味金针菇减肥 天然瘦身良方
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      金针菇学名“毛柄金钱菌”,俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇的分布面很广,在中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等都有它的存在。在我国北起黑龙江,南至云南,东起江苏,西至新疆都是适合金针菇生长的地方。
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      金针菇它不包含叶绿素, 不具有光合作用,不能制造碳水化合物,它可以在很黑暗的环境下生长,并且必须要从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质 和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。金针菇属于木材腐生菌,容易生长在柳树、榆树、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上。
      金针菇的特点是菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美可口,因此十分著名。据判定,金针菇含有非常丰富的氨基酸,尤其是赖氨酸的含量很高,赖氨酸可以促进儿童智力发育。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%。
     
    关键词: 金针菇 减肥
     
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